红枣枸杞西洋参泡水喝的功效(红枣枸杞西洋参泡水喝的功效1)

2024-01-23 02:00 分类：功效阅读：333

　
红枣枸杞西洋参泡水喝的方法:

食材清单：
枸杞10粒左右，西洋参片3克，红枣3粒。

步骤：
1、西洋参片用水略冲洗一下，红枣三枚、枸杞子十几粒准备好。
2、红枣用温水泡五分钟，然后清洗里面褶皱中的杂质。
3、枸杞子洗净，把大枣撕开，红枣核去掉，放入烧水壶中。

4、依次加入西洋参和枸杞，加半壶纯净水，把水烧开即可。（或者用热水冲泡，闷20分钟，就可以喝了，可以反复加水冲泡，直到没有味道）。

红枣枸杞西洋参的搭配食用，不仅可以改善口感，更具有养生保健的功效。西洋参片具有滋阴降火的作用，能够消除疲劳、增强免疫力;枸杞子含有丰富的营养成分，具有抗氧化、抗衰老的作用;红枣则富含维生素C和维生素B，对于美白肌肤、淡斑有一定的帮助。

红枣枸杞西洋参泡水喝，对于改善皮肤、调理气色、抗氧化、增益能量、提高免疫、补充身体所需糖分与维生素等方面都有着显著的功效，是一款非常有益的养生饮品。

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